Henk-Jan Dolsma_portret_boemerang

Over mij

Henk-Jan Dolsma is leefstijlcoach, orthomoleculair therapeut pni en fysiek trainer in Groningen Stad. Hier werkt hij met een diverse groep klanten aan leefstijlverandering richting ‘een goed leven’ door te kijken naar de interactie tussen gedrag, voeding en beweging.

Wat ik in mijn dagelijkse werk doe?
Samen met veel verschillende cliënten kijk ik naar mogelijkheden om via verschillende interventies te werken aan een betere gezondheid, meer kwaliteit van leven of betere sportprestaties. Vervolgens kijken we hoe de cliënt de veranderingen die hem of haar in eerste instantie het meest aanspreken stap-voor-stap in de praktijk kan brengen. Mijn rol hierin is vooral gidsend, ik ben bekend met het terrein, heb vaak ook wel een idee welke routes we kunnen nemen om bij de bestemming te komen, maar de cliënt beslist uiteindelijk hoe we voortgaan. Vaak zijn er namelijk meerdere wegen die genomen kunnen worden en kan het tempo ook variëren. Deze manier van coachen levert vaak veel meer plezier, motivatie en duurzame gedragsverandering op dan het volgen van een standaard groepsreis of een voorgeschreven pad. Daarnaast ben ik echt een verschrikkelijk slechte reisleider.

Waarom ik dit werk doe?
Omdat het elke keer weer ontzettend leuk en interessant is om te ervaren hoe verschillend mensen zijn en hoe aan de andere kant we ook allemaal weer hetzelfde zijn. We hebben de vrijheid en de autonomie om bewuste eigen keuzes te maken, maar leven allemaal wel met een lichaam en in een omgeving met (fysiologische) eigenschappen die op ons allemaal grote invloed uitoefenen en die op heel veel vlakken voor ons allemaal hetzelfde is. Hoe mensen hiermee omgaan, hoe ze tegenslag overwinnen of hoe ze topprestaties neerzetten is wat mij ontzettend boeit.

Ten tweede is ons lichaam, hoe het fysiologsich functioneerd en hoe het verwoven is met de omgeving een fantastisch staaltje evolutie. Zoeken naar mogelijkheden om via deze interacties invloed uit te oefenen op het functioneren van mensen is een puzzel die nooit opgelost lijkt, maar die blijft fascineren.

MIJN WERKWIJZE

ORIËNTEREND GESPREK

Om te kijken of ik concreet wat voor je kan betekenen is er altijd een mogelijkheid om kort met elkaar te zitten. Er zijn geen kosten aan dit gesprek verbonden.

INTAKE

In een gesprek van ongeveer 80 minuten brengen we in kaart waar je precies voor komt en gaan we alle factoren bij langs waar we mogelijk aan kunnen sleutelen…

EERSTE CONSULT

Kort na de intake staat het eerste consult gepland. In het eerste consult gaan we kijken waar de knelpunten liggen en waar we de eerste stappen in kunnen maken…

Wil je een afspraak maken? Neem dan contact op.