Naast 1-op-1 coaching is het delen van kennis, inspiratie en vaardigheden een belangrijk doel van Boemerang. Boemerang organiseert regelmatig groepsgerichte bijeenkomsten zoals lezingen en workshops. Hieronder staan daar een aantal voorbeelden van. Wil je meer weten over de mogelijkheden van een event op maat, neem dan contact met me op.

Eten en Uithoudingsvermogen (lezing)

Om langer en harder te kunnen fietsen of lopen kun je simpelweg vaker en meer gaan trainen. Maar ook wat je eet en wanneer je eet heeft invloed op je prestaties. Door slim gebruik te maken van sportvoeding kun je duurprestaties verbeteren, maar vooral ook in de voorbereiding kun je via je dagelijkse voeding ervoor zorgen dat je uithoudingsvermogen verbetert. In een uur vertelt Henk-Jan Dolsma van Boemerang Voeding&Leefstijl wat de relatie is tussen vetverbranding, uithoudingsvermogen en gezondheid. Hij geeft een aantal voorbeelden uit de praktijk en je krijgt tips om zelf mee aan de slag te gaan.

Lekkere Leefstijl Lunch Januarie 2020

De Lekkere Leefstijl Lunch

Genieten van lekker eten en een gezonde leefstijl. Twee zaken die prima bij elkaar passen en die het thema vormen van de wandeling en lunch die Boemerang regelmatig met Maurice van Café Restaurant Poortman in Veeningen organiseert. 

Tijdens de wandeling wordt er een aantal keer gestopt voor een kort verhaal over leefstijlfactoren en gezondheid, een (groeps)opdracht en een culinaire verrassing. Tijdens het wandelen is er ruimte voor het stellen van vragen. De lunch bestaat uit vier gangen met daartussen steeds een korte toelichting op het gerecht. In één ochtend hopen we een inspirerende en positieve blik te geven op goed eten, een prettige leefstijl en kwaliteit van leven.  

De ochtend start om 10:00 en is rond 14:00 geëindigd. De kosten voor de lunch bedragen 60 euro p.p. inclusief bijpassende drankjes. Reserveren kan via de website van Poortman.

Gezond oud worden. Een reis via vijf werelddelen. (lezing)

Is ‘Survival of the fittest’ een strijd tussen de sterkste, de slimste of de mooiste? Niet helemaal. Het heeft er wel voor gezorgd dat het menselijk lichaam is zoals het nu is, via miljoenen jaren evolutie. Dat lichaam kan zich aan veel omstandigheden aanpassen, over de hele aarde kom je mensen tegen. Maar wát zijn nou de ideale omstandigheden? Hoe komen we het beste tot ons recht? Wat kun je zelf doen om lichaam en geest optimaal te laten functioneren?

In ongeveer 50 minuten vertel ik wat de bouwstenen zijn van een ‘Blue zone’, hoe je die kennis kunt gebruiken in je eigen dagelijkse leven en dat van je naasten en welke leefstijlaanpassingen je kunt doen met het oog op de huidige Corona-crisis.

Biet,puree,kip

Kookworkshop voor sporters

Goed eten is niet alleen een belangrijke factor voor trainingsrendement, herstel en prestaties, het is ook nog eens lekker en leuk om te maken. In deze workshop ga je aan de slag met seizoensproducten om een aantal eenvoudige en lekkere gerechten te maken. Na afloop krijg je de recepten in je mailbox, weet je iets meer over de rol van voeding in jouw sportersbestaan en heb je wellicht een paar nieuwe keukenvaardigheden geleerd.

Meer weten over verschillende events? Mogelijkheden voor bedrijven, verenigingen en andere bestaande groepen? Neem dan contact op.